Système des chakras : résumé et pierres associées
Chakra bordeaux : racines profondes, fondations, héritage et lien généalogique Labradorite, Magnétite, Obsidienne noire, Tourmaline noire 1er chakra : base, enracinement, vie, stabilité Hématite, Jaspe rouge, Jais, Grenat, Shungite noire 2ème chakra : désir, spontanéité, création, joie de vivre Agate, Ambre, Cornaline, Œil de taureau, Opale de feu, Pierre de soleil, Topaze impérial 3ème chakra : action, pouvoir, confiance […]
Fiche de lecture : la clé de votre énergie
FICHE DE LECTURE Titre : La Clé de votre énergie. Auteure : Natacha Calestrémé. Editions : Albin Michel. Date de parution : 2020. Nombre de pages : 261 pages. Résumé : Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice, spécialisée dans le domaine de la santé et de l’environnement. Pour écrire ce livre, elle a rencontré et interviewé des guérisseurs, des énergéticiens, […]
Ardha mandalasana – posture du demi-cercle
Découvrez aujourd’hui une posture d’échauffement, à pratiquer le matin pour se mettre en route ou le soir pour s’étirer avant d’aller dormir.Si vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga à la maison, pensez à vous abonner à la plate-forme de cours en ligne disponible ici https://www.bmakeyounice.be/yoga-en-ligne/abonnements/
Niyamas : Svadhyaya, l’étude de soi
L’étude de soi mène à l’abandon au divin et résulte d’une ascèse véritable et bien vécue (tapas et santosha).Ce niyama invite donc à l’introspection : s’observer sans jugement et poser un regard plus lucide sur la relation que l’on a avec soi-même, avec les autres, avec l’environnement. Afin d’accepter qui l’on est, sans jugement ni […]
Fiche de lecture : les 5 blessures de l’âme
FICHE DE LECTURE. Titre : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. Auteure : Lise Bourbeau. Editions : E.T.C. INC. Date de parution : 2000. Nombre de pages : 267 pages. Résumé : Dans ce livre, l’auteure nous parle des cinq blessures importantes qui peuvent engendrer des problèmes physiques, émotionnels ou mentaux : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. […]
Les quatre chakras secondaires
Chakra bordeaux Il se situe avant même le 1er chakra, entre les genoux. Il régit le domaine de multiples informations reçues lors de notre conception, que nous pouvons considérer soit comme un héritage génétique ou généalogique, soit comme nos charges karmiques. C’est dans ce chakra secondaire que se situe notre base, nos racines profondes, notre […]
Les bases du yoga : mouvements de la colonne vertébrale
Voici une vidéo vous permettant de découvrir les mouvements de la colonne vertébrale. A pratiquer le matin ou en échauffement de n’importe quelle séance de sport, ils vous apporteront le plus grand bien. Si vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga à la maison, pensez à vous abonner à la plate-forme de cours en ligne […]
Niyamas : Tapas, la discipline
La discipline nous permet de supprimer les habitudes qui ne nous sont pas bénéfiques et, de cette manière, pouvoir se transformer de manière positive. Cela nous permet de gagner en énergie, force et sérénité, et nous rapprocher de notre essence (le Purusha). Apprendre l’inconfort va renforcer le mental et nous permettre de rester plus calme […]
Soin visage, hydrafacial, peeling, mesolift, radiofréquence, quel soin choisir ?
Peeling, mesolift, hydrafacial, radiofréquence, AHA, PHA,.. Tant de soins/techniques s’offrent à nous aujourd’hui pour rajeunir ou entretenir notre peau que l’on s’y perd. Dans cet article, je vous propose de répondre à la question qui m’est la plus posée “Quel est le soin adéquat pour moi ?” Quelle est la différence entre un soin visage […]
Fiche de lecture : Arrête Margaret
FICHE DE LECTURE Titre : Arrête, Margaret ! Auteure : Adeline Russier. Edition : Editions L’Alchimiste. Date de parution : 2020. Nombre de pages : 256 pages. Résumé : Margaret est une trentenaire mariée à Thomas et mère de deux enfants, Alexis et Emma. Et comme tout un chacun, elle râle sur tout : la météo, les enfants, son mari, le […]
