L’étude de soi mène à l’abandon au divin et résulte d’une ascèse véritable et bien vécue (tapas et santosha).
Ce niyama invite donc à l’introspection : s’observer sans jugement et poser un regard plus lucide sur la relation que l’on a avec soi-même, avec les autres, avec l’environnement.
Afin d’accepter qui l’on est, sans jugement ni critique.
Il s’agira ici de se placer dans un rôle d’observateur de soi-même pour s’améliorer et rechercher la meilleure version de soi.
S’auto-analyser consiste à savoir d’où l’on vient et où l’on va. Apprendre à se détacher des peurs qui nous freinent et prendre conscience de nos habitudes.
Savoir qui nous sommes est essentiel pour les relations, le développement personnel et professionnel.
Tout comme les arbres, plus nous voulons nous élever plus nous devons nous enraciner profondément.
L’introspection est essentielle pour avancer dans la vie.
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