La discipline nous permet de supprimer les habitudes qui ne nous sont pas bénéfiques et, de cette manière, pouvoir se transformer de manière positive.
Cela nous permet de gagner en énergie, force et sérénité, et nous rapprocher de notre essence (le Purusha).
Apprendre l’inconfort va renforcer le mental et nous permettre de rester plus calme face aux déconvenues de la vie.
Tapas est, en quelque sorte, la voie de la sagesse qui ouvre celle de la transformation positive.
La difficulté sera de mettre l’attention continuellement sur son objectif, tout en vivant la joie de l’instant présent.
Attention de ne pas oublier Ahimsa et Bramacharya → ne pas laisser l’ego prendre le dessus ; se discipliner en changeant les choses petit à petit.
Le but est d’atteindre Santosha, le contentement tout au long du chemin.
Il faudra donc être capable de cultiver la discipline enthousiaste quelques soient les évènements extérieurs. Apprendre à sortir de sa zone de confort, trouver son confort dans une situation désagréable.
L’auto-discipline demande de la pratique ; il faut compter une année pour mettre en place une nouvelle habitude.
Je vous recommande vivement le livre « Atomic Habits » : retrouvez la fiche de lecture dans le magazine de février
Tapas apporte de la simplicité dès lors que l’on écoute nos besoins et nos désirs. Ce niyama nous invite à nous interroger sur nos habitudes, observer nos choix quotidiens, écouter sa voix intérieure et faire des choix qui préparent au feu de la vie.
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