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Yamas : Brahmacharya, la modération

Quatrième yama : la modération

« Etre établi dans la modération donne une bonne énergie de vie »

Les excès provoquent des déséquilibres et consument notre énergie vitale.

L’idée ici est d’apprendre à ne pas s’épuiser, modérer ses relations, ses émotions, ses plaisirs.

Questions de réflexion :

Où est-ce que je mets mon énergie ?

Quelle est ma relation aux plaisirs ? Quel est mon rapport à la nourriture, à l’alcool et autres ?

Quelles pratiques mettre en place pour me connecter à ma passion ?

Si vous souhaitez approfondir vos connaissances en philosophie du yoga, je vous invite à suivre le module 1 disponible ici

Philosophie du yoga : module 1

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