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Vriksasana – posture de l’arbre

La posture de l’arbre, une belle posture d’équilibre et de renforcement

Cette posture permet :

  • Un bon ancrage et l’amélioration de l’équilibre
  • L’amélioration de la confiance en soi
  • De développer le contrôle du mental
  • La découverte de la paix intérieure
  • La réalisation d’une connexion avec tous les êtres vivants

A tester les yeux fermés pour travailler la proprioception 😉

Découvrez cette posture grâce à la vidéo ci-dessous

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