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Virabhadrasana – posture du guerrier I

Le premier guerrier

Il y a 3 postures de guerrier en yoga.

Voici le premier guerrier qui permet d’améliorer la confiance en soi et développer la détermination.

Cette posture permet :

  • De développer l’équilibre
  • L’amélioration de la confiance en soi et force intérieure
  • L’amélioration de la concentration
  • Le développement de la détermination et de l’ardeur
  • La rencontre avec sa mission de vie
  • Une connexion spirituelle

Découvrez cette posture grâce à la vidéo ci-dessous

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