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Virabhadrasana II – posture du guerrier II

Deuxième guerrier

Stabilité, détermination, ouverture de hanche, montée d’énergie, une posture qui permet d’activer le chakra du plexus solaire

Cette posture permet :

  • Un bon ancrage (bien se concentrer sur le positionnement des pieds et la répartition du
    poids selon les points d’appui)
  • L’amélioration de la confiance en soi
  • Le contrôle du mental, la détermination et l’ardeur
  • L’habilité à rester calme (si posture tenue longtemps)
  • D’activer le feu intérieur
  • D’énergiser le 3ème chakra

Découvrez cette posture grâce à la vidéo ci-dessous

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