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Introduction à la philosophie du yoga

Qu’est-ce que les yoga sutras et les 8 piliers du Raja yoga ?

Texte datant de plus de 2000ans, au départ par transmission orale (du sage à l’élève), les 195 aphorismes de Patanjali sont une source d’inspiration pour cheminer vers l’éveil  spirituel
Basé sur des questions de réflexion sur la vie en général,

ainsi que des conseils d’attitudes à adopter envers les autres et soi-même ;
chacun en fera son interprétation.

Il y a un rôle proactif et il peut être intéressant de lire plusieurs traductions pour avoir plusieurs idées.

Le recueil des yoga sutras de Patanjali est divisé en 4 livres :

La voie du samadhi (Pada 1)
La voie de la pratique (Pada 2)
La voie du déploiement du pouvoir de la conscience (Pada 3)
La voie de la libération (Pada 4)

Dans le premier livre, Patanjali nous explique que chacun a « sa réalité », dépendante de nos perceptions. Nos impressions mentales et expériences d’enfance causent des souffrances physiques et mentales.

Les Yoga Sutras nous aident à ôter nos filtres, pour voir le monde réel.

La pratique du yoga unifie l’individu en faisant passer l’intelligence et la conscience du monde externe au monde interne. Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental.

Les évènements extérieurs ne sont ni bons ni mauvais, ce sont les interprétations qu’on en fait.

Dans le second livre, Patanjali nous explique que l’ascèse, l’étude de soi et l’abandon au divin permettent de réduire les causes de souffrance et favorisent l’éveil spirituel.

La souffrance provient d’un souvenir passé ou de la projection de l’avenir ; il est donc important de vivre le moment présent.

 

Le Raja yoga, la voie royale vers l’éveil spirituel, est composé de 8 piliers :


Les yamas : principes éthiques
Les niyamas : règles de vie personnelles
Les asanas : la pratique physique
Les pranayamas : la purification du corps et de l’esprit par le souffle

Les 4 premiers piliers peuvent être pratiqués ; les suivants sont plus subtils.

La pratique du yoga sous toutes ses formes devrait toujours s’appuyer sur les 2 premiers piliers : la relation à l’autre et la relation à soi.

Prathyara : l’activité psycho-sensorielle
Dharana : la concentration
Dhyana : la méditation
Samadhi : l’intégration, l’éveil spirituel

Si tout cela vous intéresse, je vous invite à participer au module 1 de philosophie du yoga disponible dans "les programmes yoga"

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