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Contenu Cours
Méditations 10min
10 min de relaxation
10min de pleine conscience
10min pour lâcher-prise
Méditation du souffle 10min
Calmer l’angoisse 10min
Affirmations positives du soir 10min
Hypnose état d’esprit positif
Méditation du matin 10min
Méditation de la rivière 10min
Cultiver la patience 10min
Méditation du matin : énergie positive 10min
Méditation du matin : body scan 10min
Méditations 12min
Relaxation scan corporel 12min
Yoga nidra 12min
Gérer sa colère 12min
Méditations 15min
Méditation 15min vers le lâcher-prise
Savasana 15min
Méditation du soir : 15min pour bien dormir
15min pour s’endormir
Déposer son fardeau 15min
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