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Contenu Cours

1. Tadasana – posture de la montagne

2. Ardha svanasana – posture du demi-chien

3. Virabhadrasana I – posture du guerrier I

4. Ardha chandrasana – posture de la demi-lune

5. Parighasana – posture du portail

6. Ardha mandalasana – posture du demi-cercle

7. Trikonasana – posture du triangle

8. Virabhadrasana II – posture du guerrier II

9. Parsvakonasana – posture de l’angle latéral

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