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Contenu Cours
1. Tadasana – posture de la montagne
2. Ardha svanasana – posture du demi-chien
3. Virabhadrasana I – posture du guerrier I
4. Ardha chandrasana – posture de la demi-lune
5. Parighasana – posture du portail
6. Ardha mandalasana – posture du demi-cercle
7. Trikonasana – posture du triangle
8. Virabhadrasana II – posture du guerrier II
9. Parsvakonasana – posture de l’angle latéral
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