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Contenu Cours

Tadasana – posture de la montagne

Ardha svanasana – posture du demi-chien

Virabhadrasana I – posture du guerrier I

Ardha chandrasana – posture de la demi-lune

Parighasana – posture du portail

Ardha mandalasana – posture du demi-cercle

Trikonasana – posture du triangle

Virabhadrasana II – posture du guerrier II

Parsvakonasana – posture de l’angle latéral

Vriksasana – posture de l’arbre

Utthita padanghustasana – posture de la main à l’orteil

Virabhadrasana III – posture du guerrier III

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