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Contenu Cours
Tadasana – posture de la montagne
Ardha svanasana – posture du demi-chien
Virabhadrasana I – posture du guerrier I
Posture debout 4. Ardha chandrasana – posture de la demi-lune
Posture debout 5. Parighasana – posture du portail
Posture debout 6. Ardha mandalasana – posture du demi-cercle
Trikonasana – posture du triangle
Virabhadrasana II – posture du guerrier II
Parsvakonasana – posture de l’angle latéral
Vriksasana – posture de l’arbre
Utthita padanghustasana – posture de la main à l’orteil
Virabhadrasana III – posture du guerrier III
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